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여름이면 식중독이 많이 발생합니다. 식중독은 세균에 의한 질병으로 손 씻기나 개인위생도 중요하지만 장 건강을 튼튼하게 유지하는 것도 식중독을 예방하는 하나의 방법입니다. 장 건강을 위한 유산균 고르는 팁과 4세대 유산균인 맥스 유산균에 대해 알아보겠습니다. 🔸️ 장 건강을 위한 유산균 고르는 팁 ✅ 맥스 유산균이란? 1세대 생균 2세대 유산균 프리바이오틱스 3세대 대사산물 4세대 생균+먹이+대사산물이 결합한 신종 유산균 유산균은 균주마다 하는 일이 다르므로 다양하게 많이 먹는 게 좋습니다. ✅ 맥스 유산균을 먹으면 좋은 점은? 1. 유산균 생존율이 높습니다. 일반적인 생균은 장까지 도달 전 90% 이상 사멸됩니다. 하지만 맥스 유산균의 경우 장내에서 생존하여 장점막까지 살아서 도달하게 됩니다. 유산균 식..

저에게도 이제 건강식품이 선물로 들어오기 시작했습니다. 많은 건강제품 중 얼마전 들어온 프리바이오틱스 유산균을 섭취하다 유산균에 대해 알아보기로 했습니다. 최근 면역력에 관심이 많이 생기면서 유산균에 대한 관심도 늘었는데, 유산균은 장내 건강과 아토피 피부염, 각종 알레르기, 감기 등 다양한 질병에도 좋다고 알려져 있다고 합니다. 왜 유산균을 먹어야 하는데 어떻게 먹는게 가장 좋은지 알아봤습니다. 유산균이란? 몸속에서 살면서 원료가 되는 당분 등을 발효하고 분해해서, 젖산을 만들어내는 균을 유산균이라고 합니다. 장속에는 유익한 균, 유해한 균, 중립균, 아무 기능이 없는 그런 균들이 같이 생존해서 살고 있는데 유산균들이 자리를 많이 차지하고 있으면 유해한 균이 자리를 잡지 못하게 됩니다. 유산균의 역할 ..