한동안 괜찮더니 요며칠 자다가 다리가 쥐가나서 자꾸만 잠에서 깨는 일이 일어났습니다. 완전한 쥐가 아니더라도 쥐가 날 듯한 그런 기운에 잠을 깬 적도 있는데 자다가 다리에 쥐가 나는 이유와 대처방안에 대해 알아 봤습니다. ✅ 다리에 쥐가 나는 이유? 우리가 흔히 표현하는 '쥐가 났다'라는 것은 다리를 비롯한 특정 부위의 근육이 비정상적으로 수축, 이완을 반복하는 경련이 발생하면서 극심한 통증을 유발하는 현상입니다. 🔸️ 무리한 운동 혹은 갑작스러운 운동, 오래 서 있는 자세 등으로 인해 근육의 피로로 발생합니다. 🔸️체내 전해질의 불균형, 미네랄이나 비타민 등 영양소 부족시 발생합니다. 🔸️신경장애, 혈액순환 장애 등으로 발생합니다. ▶️ 다리 쥐는 하지정맥의 증상? 하지정맥 질환은 다리에서 심장으로 혈..
