야외활동이 많이 줄었던 지난 3년 동안 고혈압과 당뇨 환자들이 많이 늘었다고 합니다. 고혈압과 당뇨는 일상생활 교정으로도 관리할 수도 있지만 증상이 심하면 반드시 약을 복용해야합니다. 고혁압의 증상과 고혈압약 복용시 주의해야할 음식 및 고혈압 낮추는 방법에 대해 알아봤습니다. ▶️ 고혈압이란? 18세 이상의 성인에서, 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미하여 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우를 의미합니다. 혈압은 혈액이 혈관벽에 가하는 힘입니다. 수축기혈압은 심장이 수축하면서 혈압을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력을 의미합니다. 확장기 혈압은 심장이 확장하면서 혈액을 받아들일때 혈관이 받는 압력을 의미합니다. ▶️ 고혈압의 원인 ① 60세 이후의 노년층 ② 흡연 ..
