봄이 되면 유난히 졸리고 피곤함을 느끼는 경우가 많이 있습니다. 유독 나만 피로감을 많이 느끼는 건지, 아니면 다른 원인이 있는건지 봄과 함께 찾아온 춘곤증과 춘곤증을 이기는 방법에 대해 알아 보겠습니다. ◎ 춘곤증이란? ◎ 피로를 특징으로 하는 신체의 일시적인 환경 부적응으로 보통 1~3주면 사라집니다. 춘곤증은 의학적인 용어는 아닙니다. 봄철에 많이 느끼는 피로증상이라고 해서 춘곤증이라고 불립니다. ◎ 춘곤증의 원인 ◎ ▶ 신체의 생리적인 불균형 봄이 되어 따뜻해지면, 추위에 익숙해져있던 신체의 대사능력이 봄의 환경에 적응하는데 필요한 시간이 2~3주정도 필요한데, 이 시기에 피로감을 많이 느낍니다. ▶ 비타민의 결핍 봄이 되면 신진대사가 활발해지면서 비타민 B1, 비타민C, 무기질 등 영양소의 필요..
