100원으로 여름철 피부 관리하는 팁!

한여름 무더위가 지속되고 있습니다.
덥고 습한 환경이 계속되고, 뜨거운 햇빛과 강한 자외선등으로 인해 피부 건강을 해치는 요소들이 많이 있습니다.
여름철 피부는 상승된 기온으로 인해 피지 분비량이 늘어나 피부의 유수분 밸런스가 깨지기가 쉽습니다.

선풍기나 에어컨 사용으로 인해 피부가 건조해지면서 피부 탄력이 저하되고 잔주름이 발생할 수도 있습니다.

자외선 역시 피부를 달아오르게 하여 조금의 자극에도 쉽게 상하게 되는 것은 물론 기미, 잡티 등 다양한 피부 트러블까지 일으키기도 합니다.

피부관리에는 여러 가지 방법이 있는데, 비용과 시간도 많이 드는 피부관리법은 부담이 될 수 도 있는데 100원 쿨팩으로 여름 피부 관리법이 있어 알려드립니다.

✅ 100원 쿨팩 사용법

🔸️ 준비물: 생리식염수, 화장솜

1. 생리식염수를 냉장고에 넣어 차갑게 식혀줍니다.
2. 화장솜을 생리식염수에 적십니다.
3. 이마, 볼, 턱 등 열이 잘 오르는 부위에 올려줍니다.
4. 10분 정도 붙이고 있다가 미온수로 헹궈줍니다.
(생리식염수에는 소량의 염분이 포함되어 있으므로 생리식염수 거즈를 떼고 난 후 미온수로 세안해서 헹궈줘야 합니다.)

 

🔸️ 생리식염수 팩의 장점은?

기존 마스크팩에 포함된 히알루론산, 콜 라센의 경우 분자가 커서 피부 흡수가 어려울 수 있는데 생리식염수의 경우 자극이 적고 피부 보습감이 더 좋습니다.

✅  여름철 피부관리에 좋은 것들

🔹️ 오메가 3을 꾸준히 복 욕하자.

오메가 3은 피부 점막 형성과 기능 유지에 필요한 성분으로 피부 수분 장벽을 탄탄하게 만들기 위해서는 수분을 가두어줄 지방이 필요한데, 이러한 특성 덕분에 오메가 3은 여름 피부 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다.

오메가 3은 항산화 작용과 혈행 개선 효과가 있어 혈액순환이 원활하도록 도와주어 피부를 칙칙하게 만들고 인상을 피곤하게 보이는 다크서클을 완화시켜 주는 역할 합니다.

🔹️여름철이라도, 건조하다면 가습기를 틀고 물과 과일, 채소를 잘 섭취하는 것이 좋습니다.

🔸️수분 유지를 위한 피부 관리법

1. 일주일에 1~2회는 수분 팩을 합니다.
2. 단백질 식품과 채소, 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취합니다.
3. 물은 최소 1ℓ 이상 마셔야 피부에도 수분섭취가됩니다
4. 술과 담배는 피합니다.
5. 설탕, 밀가루 같은 단순 당질의 음식은 피부를 건조하게 만드니 삼갑니다.
6. 지방이나 당분, 요오드 함유 식품은 피지 분비를 자극하고 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
7. 카페인이 든 음료나 식품을 많이 섭취하면 이뇨 작용으로 피부가 건조해질 수 있습니다.
8. 세안이나 샤워를 할 때는 미지근한 물을 사용하고 헹굼시에는 시원한 물로 씻습니다.
9. 피부 건조가 심하면 자극이 되는 각질 제거는 하지않습니다.
10. 부드럽고 자극이 적은 클렌저를 사용합니다.

100원으로 여름철 피부관리 방법과 그 외 여름철 피부관리에 좋은 방법에 대해 알아봤습니다.
여름에는 피부관리를 조금만 못해도 금방 기미, 잡티가 나타난다고 하니 피부관리 잘하셔서 즐거운 여름휴가 보내시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

빨래에서 나는 쉰내, 제거방법은?

 

 

건조기로 줄어든 옷 복구하는 방법