차세대 신종 유산균 장 건강을 위한 유산균 고르는 팁!

여름이면 식중독이 많이 발생합니다.
식중독은 세균에 의한 질병으로 손 씻기나 개인위생도 중요하지만 장 건강을 튼튼하게 유지하는 것도 식중독을 예방하는 하나의 방법입니다.
장 건강을 위한 유산균 고르는 팁과 4세대 유산균인 맥스 유산균에 대해 알아보겠습니다.

🔸️ 장 건강을 위한 유산균 고르는 팁

 

✅ 맥스 유산균이란?

1세대 생균
2세대 유산균 프리바이오틱스
3세대 대사산물
4세대 생균+먹이+대사산물이 결합한 신종 유산균

유산균은 균주마다 하는 일이 다르므로 다양하게 많이 먹는 게 좋습니다.

✅ 맥스 유산균을 먹으면 좋은 점은?

1. 유산균 생존율이 높습니다.

일반적인 생균은 장까지 도달 전 90% 이상 사멸됩니다.
하지만 맥스 유산균의 경우 장내에서 생존하여 장점막까지 살아서 도달하게 됩니다.

유산균 식전 섭취 이유는 위산으로 인한 유산균이 파괴되는 것을 막기 위한 것이므로 맥스 유산균의 경우 위산에 강하므로 식전, 식후 어느 때나 먹어도 상관없습니다.

2. 염증 개선

맥스 유산균을 통해 장까지 살아간 유산균으로 장 내 건강이 좋아지고 염증 개선에도 도움이 된다고 합니다.

3. 젖산 생성

맥스 유산균은 장내에서 젖산 생성을 통해 장내 환경을 산성화로 만들어 주어 유산균의 생존을 도와주며 장 건강을 도와줍니다.

 

 

✅ 맥스 유산균을 효과적으로 섭취하려면?

1. 상온 보관
맥스 유산균의 경우 상온에서 보관해도 균이 사멸하지 않으므로 상온 보관 가능합니다.

2. 식이섬유와 같이 섭취합니다.

유산균이 가장 좋아하는 먹이가 식이섬유로 채소나 과일과 같이 먹으면 맥스 유산균을 효과적으로 섭취 가능합니다.

✅ 맥스 유산균을 이용한 요리?

🔸️ 맥스 유산균 요구르트

그릭 요구르트에 맥스 유산균의 섭취 효과를 증가시켜 줄 과일인 블루베리나 견과류를 넣고 맥스 유산균 가루를 뿌려주면 완성되며 식사 대용으로 먹어도 좋습니다.

🔸️맥스 유산균 하루 섭취량은?
맥스 유산균의 하루 섭취량은 4g

✅ 맥스 유산균 섭취 시 주의사항?

하루에 과도하게 유산균을 섭취할 시 복부팽만, 복통이 나타날 수 있으므로 주의해야 하며 임산부, 수유부, 기저질환 환자의 경우 의사와 상의 후 섭취해야 합니다.

장이 건강해야 몸이 건강해집니다.
유산균 섭취를 통해 장을 건강하게 유지하기 위한 맥스 유산균의 올바른 복용법으로 올여름 튼튼하게 나시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

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