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5월이지만 추운날씨가 지속되는 날이 있었습니다. 이렇게 기온 변화가 생기는 날에는 우리 몸은 외부 환경에 적응하느라 면역력이 떨어지는 상태가 됩니다. 이럴때, 제철음식을 먹어 면역력을 키워주는게 중요합니다. 5월의 제철 식재료와 해산물 과일에 대해 알아 보겠습니다. 5월은 날씨가 더워지고 습도가 올라가면서 음식이 쉽게 상하여 익히지 않은 음식을 먹을때는 주의를 해야합니다. ▶ 멍게 바다의 파인애플이라고도 불리는 멍게는 울퉁불퉁한 돌기를 갖고 있습니다. 지방질이 거의 없어 해삼, 해파리와 함께 3대 저칼로리 수산물로 꼽히기도 합니다. 상큼하고 시원한 맛이 일품인 멍게는 영양 만점입니다. 멍게는 노화를 방지하는 타우린과 숙취에 좋다고 알려진 신티올 성분이 함유되어 있으며, 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨병 예방..

어느날 저녁 자려고 누웠는데 귀에서 이상한 소리가 들리기 시작했습니다. 처음에는 이 날씨에 집에 보일러가 돌아가는 줄 알고 보일러를 살피러 갔는데 그건 아니였습니다. 그런데도 내 귀에서는 자꾸만 보일러 점화되는 소리가 반복됐습니다. 내 귀에서만 들리던 보일러 소리는 이명이라는 병명이 있었습니다. 이명의 종류및 원인 치료방법에 대해 알아 보겠습니다. 한번 들리기 시작한 보일러 점화소리는 지속적으로 이어졌고 잠들지 못하는 괴로움으로 변했습니다. 결국 이틀 뒤 이비인후과를 찾아갔습니다. ▶ 이명이란? 특정한 질환이 아니라 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적은 느낌을 말합니다. 외부로부터 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태입니다. ▶ 이명의 원인 🔹️지나친 소음 노출로 인한 내이 손상 🔹️..

노령화 사회로 접어들면서 노인 인구비율이 급증하면서 노인성 질환도 발생률도 증가하고 있는데 흔한 노인성 질환 중 하나인 알츠하이머병의 원인, 초기증상, 치료, 예방법에 대해 알아 보겠습니다. ▶️ 알츠하이머 병은? 가장 대표적인 중추신경계 퇴행질환으로 1970년독일의 정신과 의사인 알로이스 알츠하이머 박사에 의해 최초로 보고 되었습니다. 알츠하이머 병은 매우 서서히 발병하여 점진적으로 진행되는 경과가 특징적으로 나타납니다. 알츠하이머 병은 초기에는 주로 최근 일에 대한 기억력에서 문제를 보이다가 병이 진행하면서 언어기능이나 판단력 등 다른 연러 인지기능의 이상을 동반하게 되다가 결국에는 몯느 인상 생활 기능을 상실하게 됩니다. 알츠하이머 병은 진행과정에서 인지기능 저하 뿐만 아니라 성격변화, 초조행동, ..

고기가 먹고 싶었던 날, 찾아갔던 돼지 영농후계자예요. 요즘 꼬들목살에 꽂혀서 자주 찾는데 역시 돼지 영농후계자의 돼지 꼬들목살이 제일 맛있더라구요. 주소: 울산 중구 장현동 173-13 1층 101,102호 주차장: 따로 없음, 가게앞 주차가능 저녁 시간에 도착했더니 식사하고 있는 테이블이 꽤 있어서 가게 내부는 찍지 못했어요. 테이블 자리도 있고 좌식 자리도 있는데, 아이들과 같이 간 저희는 평상에 올라가서 먹는 곳으로 자리를 잡았어요. 울산 장현동 맛집 돼지 영농후계자 영업시간 오픈 오후 4시~밤 10:30 매주 월요일 정기 휴무 울산 장현동 맛집, 돼지 영농 후계자 메뉴판 꼬들 한도마 500g 30,000원 추가 반도마 250g 15,000원 양념꼬들한접시 500g 32,000원 추가 양념반접시 ..

요즘들어 넘어지시면 자꾸 뼈에 금이 가거나 골절이 생기는 부모님을 보며 골다공증 검사를 했었습니다. 골다공증의 증상 수치 및 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 🔸️골다공증이란?🔸️ 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말합니다. 🔸️골다공증의 원인🔸️ 🔹️낮은 골밀도의 원인: 유전적 요인, 조기폐경, 약제(스테로이드)동반질환, 흡연, 알코올, 류마티스 관절염 🔹️골절의 원인: 낮은 골밀도, 저체중, 과거 골절력, 부모 혹은 형제의 골절력, 흡연, 알코올, 류마티스 관절염 🔸️골다공증의 증상🔸️ 대부분 증상이 없지만 골절이 생기면 통증이 발생하고 골절이발생한 붑위에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 모든 부위에서..

요즘, 고민인 질병이 하나 있습니다. 아무래도 병원을 찾아야 할것 같아 미리 정보를 얻고자 글을 남깁니다. 요실금의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 🔹️요실금이란? 소변을 보려고 하지 않았는데 소변이 흘러 나오고 이것이 개인의 사회 생활과 위생에 문제를 일이키는 상태를 말합니다. 최근 수명이 증가하면서 유병율 또하 증가하고 있는 추세의 요실금은 남성보다 여성에게서 많이 발생하고 우리나라 여성의 40%에서 요실금을 경험하는 것을 알려져 있습니다. 🔹️요실금의 원인 요실금은 여러가지 원인으로 발생하고 남녀노소 모두에게 올수 있으나 특히 중년 이후의 여성, 신경질환 환자, 노인에세 많이 나타납니다. 5~14세 소년, 소녀에서 5~10% 15세~64세까지의 성인 남성에서 4% 성인여성에게서는 4..

퇴근후 장보러 간 곳은 이마트. 이마트에서 사 먹었던 어머에징 부대찌개 제품이 맛도 괜찮고 양도 푸짐하고 가격도 착해서 어메이징 밀키트를 사러 갔다가 눈에 들어온 밀푀유 소고기 전골. 오후 시간이여서 인지 마침 30%할인도 하고 있고 밀푀유 소고기전골이 4인분이라 그냥 지나칠수가 없었어요. 이건 구매각! 당장 카트에 싣어 집에 데리고 왔어요. 이마트 밀푀유 소고기 전골 4인분 밀키트 가격:15,960원 이마트 밀키트 밀푀유 소고기기 전골 구성제품 소고기, 배추, 깻잎, 청경채, 표고버섯, 총알새송이 버섯, 팽이 버섯, 숙주나물, 백목이버섯, 다시마, 나베육수, 초간장소스, 피넛소스, 칼국수 이렇게 푸짐하게 들어 있는데 만원대의 가격이라니 아무래도 제대고 특템한듯하네요!! 밀키트 제품이지만 없어서는 안될 ..

성년의 날의 의미와 성년의 날 선물에 대해 알아 보고 성년의 날 추천 선물 리스트도 알아봤습니다. 🔸️성년의 날이란? 사회인으로서 책무를 일깨워주며, 성인으로서의 자부심을 부여하기 위해 지정된 기념일입니다. 매년 5월 셋째 월요일이 성년의 날인데, 2022년 성년의 날은 5월 16일 셋째주 월요일입니다. 우리나라의 옛날 성년례는 고려 광종 때는 965년(광종 16)에서 세자 유에게 원복을 입혔다는 데서 비롯됩니다. 성련례는 남자의 경우에는 관례, 여자의 경우에는 계례가 있었으며 고려이후 조선시대에는 중류 이상의 가정에서는 보편화된 제도 였으나, 20세기 전후의 개화사조 이후 서서히 관습에서 사라졌습니다. 한국 민법상 만 19세에 이르면 성년이 되고, 연령 산정에는 출생 일을 계산합니다. 🔸️성년의 날 선..